经期多久换一次卫生巾最好
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经期更换卫生巾的频率因人而异，主要取决于月经量和个人的舒适度。一般来说，如果月经流量适中，建议每3-4小时更换一次卫生巾，以保持干爽和防止细菌滋生。如果月经量较多，可能需要更频繁地更换，每隔1-2小时就应更换一次。
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此外，当你感觉到卫生巾开始湿润或者有异味时，也应该立即更换。同时，也要注意在如厕后及时更换，因为尿液也可能弄湿卫生巾。
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总的来说，保持个人卫生和舒适是最重要的，不必过于拘泥于具体的时间，根据自己的实际情况来调整更换频率。
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