卫生巾最好多久换一个
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卫生巾的更换频率因人而异，主要取决于个人的月经流量、身体状况以及使用的产品类型。一般来说，建议每3-4小时更换一次，特别是在经血量较多的时候。如果感觉到卫生巾已经湿润或者有异味，也应该立即更换，以保持私处的清洁和干燥，预防感染。
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夜间或经血量较少时，可以选择吸收力更强的夜用型卫生巾，可以保持6-8小时的干爽。对于运动量较大的女性，可能需要更频繁地更换，以防止汗液和分泌物混合导致不适。
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总之，保持良好的个人卫生习惯是最重要的，选择适合自己的卫生巾品牌和类型也很关键。
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