卫生巾最长多久换一次最好用
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卫生巾的更换频率因人而异，主要取决于个人的月经流量、身体活动量和舒适度。一般来说，建议每4-6小时更换一次，特别是在月经流量较大或者进行剧烈运动后，应尽快更换以保持清洁和避免细菌滋生。
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如果使用的是夜用型卫生巾，由于夜间睡眠时分泌物较多，建议每晚更换一次，或者在早晨醒来后立即更换。此外，如果你感觉到卫生巾已经湿润或者有异味，也应该立即更换。
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重要的是要根据自己的实际情况来调整更换频率，保持个人卫生，预防感染。
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