卫生巾多久换一个最好
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卫生巾的更换频率主要取决于个人的月经流量和身体状况。一般来说，如果月经流量适中，建议每3-4小时更换一次，以保持干爽和舒适。如果流量较大，可能需要更频繁地更换，甚至每隔1-2小时就更换一次。在月经期间，尤其是在经血较多或者感觉有异味、湿润不适时，都应该及时更换。
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此外，如果你使用的是夜用型卫生巾，通常建议在晚上睡觉前更换，并在早上醒来后立即更换，因为夜间睡眠时体液分泌会增多。
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总之，保持个人卫生和舒适是最重要的，不要为了节省而忽视了卫生习惯。每个人的身体情况不同，可以根据自己的实际情况来调整更换频率。
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